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时尚健身十问答

■问：每周运动几次为宜？A：2至3次。每次约45分钟至1小时。如果不能每天坚持，则至少5次。■问：如果每天只运动10分钟，会不会显得微不足道？A：运动量的大小与身体得益多少有关，但少总比没有好。类似于体操这样的轻微运动，

食物养生治疗男性前列腺疾病

前列腺炎的食疗方法有哪些？出现前列腺炎的时候，那么为了更好的保证男性健康，就要注意积极的接受治疗，除了大家比较熟悉的，去医院接受治疗之外，其实在日常饮食上，利用一些食疗方法，也可以带来很好的效果。荸荠150克（带皮），切

花茶！对于男人的健康有什么效果

传统中医认为，花类多属寒性。而女性体质属阴，比较偏寒，所以，女性饮用花草茶时可以适当加入一些热性的成分，以便平衡药性，增进功效。需要记住的一点是，任何一种花草茶都不要长期大量地饮用，否则容易引起体虚、过敏、咳嗽等症状

女性私处的六大问题

1、阴部感染、过敏：你每天需要呼吸新鲜空气，你的身体同样需要。严严实实地捂了一天，在晚上你总要给你的身体一个回归自然、完全放松的机会吧。然而，敏感的阴部如不能够透透气，细菌就更容易滋生，一不小心，阴部感染和过敏就要来烦

・练瑜伽使用薰香精油可放松身心

练习瑜伽的过程，可搭配薰香精油，帮助你静下心来思考一天的作为，慢慢沉淀、然后抛去，使身心恢复到宁静健康的状态。为什么需要精油？练习瑜伽的过程，可搭配薰香精油，帮助你静下心来思考一天的作为，慢慢沉淀、然后抛去，使身心恢复到

掌握外阴炎的常见症状掌握病情

大小阴唇、会阴部位的皮肤或粘膜的炎症。外阴部与尿道、阴道、肛门相连或邻近，易受排泄物、分泌物的刺激而引起感染。发生原因有阴道分泌物增多，月经垫、尿瘘或糖尿病患者尿液的刺激，外阴不洁以及霉菌、滴虫及其他性传播疾病的病原体引

乳房下垂影响的不只是美观这些危害要了解

女性的胸部也是美的一种象征，饱满的胸部需要预防的问题就是胸部下垂，这也是很多人最担心的问题。其实，乳房下垂，不仅仅影响大家的美观，还会有身体的危害，大家要注意了解。那么，为什么会出现乳房下垂？带来的危害是那些呢？下面和

十二技轻松远离妇科疾病

宫颈癌、乳腺癌、卵巢癌……这些病看起来很可怕，如果不想被它们吓到，更不想被谨小慎微的防病措施搞得头昏脑涨，那么从今天开始，你就按照专家们给出的建议行动吧，因为许多妇科疾病无需付出太多，只要持之以恒，一些简单的做法也能收到

重塑臀部去曲线的运动有哪些

臀部和胸部都是女性美的象征，女性的身体曲线也是离不开这两部分，如果臀部太胖或者是臀部太彼扁，并不好看，特别是穿裤子的时候，一些臀部运动是可以重塑臀部曲线的。重塑臀部去曲线的运动有哪些呢？下面小编来为大家介绍一些臀部运动，

个性短发打造日系甜美小女人

只要是喜欢时尚的mm都希望自己的发型能够时尚而不失个性，那么就让小编来个你介绍几个女性生活里面比较常用的个性发型，让你与众不同＆mdash；＆mdash；干练清爽型个性短发打造日系甜美小女人带点小弧度卷曲的头发，长短不一

吸功和夹功有什么区别正确认识了解吸夹功

运动的目的是让女性私处紧致，从而保证同房中更好的同房效果。然而，有些人在实践中不能取得令人满意的结果，因为他们不知道是什么，那么，吸功和夹功有什么区别？神奇养生给大家介绍吧。一、吸功所谓的吸功就是骨盆旋转运动，做法是站在

化妆不当会导致男性不育的

疾病有很多种，发生在男人身上的疾病也非常的多，男性不育就是其中的一种，男人发生不育的非常的多，那么你们知道导致男人不育的原因有什么吗？导致男人不育的原因有很多，化妆不当能导致不育，男子追求美容本无可厚非，但要注意化妆品的

8个部位显出女性气血不足

气和血可以在人体的一些细节中发现出来，只要分辨出这些小细节就能认清各个脏腑气血的运行状态，有助于预知疾病、保持健康。1.看眼睛主要看眼睛的色泽和清澈度。小孩子都有一双清澈的眼睛。眼睛清澈明亮、神采奕奕，说明气血充足；眼白

引产后多久可以过性生活

由于一些不得已的原因，让我们一些有身孕的女性朋友不得不放弃继续妊娠的机会，引产后，身体各方面逐渐的恢复了健康，但是对于引产多久后可以过性生活，是我们很多女性朋友比较关心的一个问题，引产后子宫会受到了一定的创伤，需要一定的

外阴阴道炎反复发作怎么办？五招可预防

外阴阴道炎是常见的妇科病，许多女性都发生过。根据不同的病因有滴虫性阴道炎、念珠菌（霉菌）性阴道炎、细菌性阴道炎等多种。它们往往有共同的症状特点是白带增多和外阴瘙痒。医生根据妇科检查和白带化验就可确定是哪一种阴道炎，然后根

前列腺炎是怎么回事呢

9939健康网5月11日讯事情都有轻重缓急之分，前列腺炎也不例外，除了人们比较熟悉的急性前列腺炎，慢性的前列腺炎也是男性健康的重要杀手，面对这一杀手的时候，很多人都不知所措，那么究竟慢性前列腺炎食疗办法有哪些呢，针对这一

男人精子质量不高吃什么比较好快来看看吧

对于男人来说如果自身的精子质量不好，可能会导致不育。在中国传统的观念里不孝有三无后为大，这给很多男子带来很大的压力。那么男子精子质量不好怎么办，除了去医院积极配合治疗以外，不妨从饮食方面多多下功夫。只有在平时注意养成良好

上环后要定期更换

宫内节育器，也就是俗称的＆ldquo；上环＆rdquo；，戴宫内节育器是一种效果好、可逆，而且成本低的避孕方式。不过，尽管已上市多年，它仍然没能消除使用后出血和疼痛等副作用，更不能像结扎那样一劳永逸。根据节育器种类不同，

知识经济下SOHO都需要生涯规划

身为网络产业的专业人士（包含明日报），无论你已经选择或是正考虑以soho做为职业，不知道你现在是一箪食一瓢饮乐在其中？还是大小通吃红遍半边天？你是否仔细想过下一个案子会是什么项目？和过去所执行过或是手中正进行中的项

多囊卵巢综合症怎么治疗

现在了解多囊卵巢综合症怎么治疗了吧。方法：于月经周期（或孕酮撤退出血）的第二天（或第五天）20～40mg/d，连服5天。治疗效果相似于CC。2.三苯氧胺：适用于CC治疗无效者。三苯氧胺也是一种抗雌激素，小剂量短程治疗可促

不健康饮食会造成男性的性冷淡哦！

1、不健康的饮食我们所吃的东西是给我们的身体提供能量的，如果你吃的过于讲究或者可以的节食，就会打破身体的系统，影响身体健康，进而影响人的性欲。而饮食比较随意的人，精力要比前者旺盛，性欲也比较强烈。此外，因为不健康饮食造成

宫颈炎症如何治疗

闭月羞花、婀娜多姿，女性的花季绚丽绽放，可是女性的雨季却阴晴不定，危机重重。宫颈炎症像一把隐藏的匕首，另女性望而生畏，威胁着女性正常的婚姻生活，影响性生活质量、易诱发流产，严重可导致不孕、甚至癌变。那么宫颈疾病如何治疗？

月经推迟了几天会出现早孕反应

月经推迟了几天会出现早孕反应通常在怀孕后的14天便可出现妊娠的征兆，不过也有些人比较晚，没有一个绝对的时间。一般情况下，性生活2周后月经推迟还没来，就要到医院做相关早孕检查，如血hcg检测，便可知晓是不是妊娠，怀孕49天

早春韩版衣服的搭配方案

韩版衣服永远是时尚的指向标，这也是很多女士们都喜爱的搭配风格，在欣赏韩剧的的时候，很多女性们都总是难以控制出对于衣服的喜爱，不同的韩版衣服给大家不一样的视觉冲击力，下面就让小编们为大家分享出韩版衣服的搭配方案。早春韩版衣

请问复发性霉菌阴道炎如何治疗

问题（问题已经结束，欢迎继续讨论！）｜请问复发性霉菌阴道炎如何治疗我是去年4月份查得阴道分泌物霉菌+，治愈后查UU+，CT和NG均呈阴性，遵医嘱服用阿奇霉素后复查UU阴性。6月份感外阴不适，妇检为二度，霉菌和UU均呈阴

家中6种DIY精油养生SPA“零毒”美人洗出来

沐浴自古以来就是一种自然的养生法，不必舟车劳顿的日日去SPA馆，沐浴本来就是一个人在家可以做的小小养生行动，沐浴最大的作用在于促进人体的新陈代谢，因为较高的水温能加快血液循环，扩张毛孔，将身体的污垢排出，除此之还有意想不

男人当心龟头炎教你正确判断

如今，很多的男性在自己的生活当中，也担当着十分重要的角色，在自己的家庭当中，男人是经济支柱，男人在工作当中就要发挥更多的光和热，所以说平时想要更好的呵护男性的健康，我们一定要及时的了解如何判断是何种病菌感染的龟头炎？好方

“早生贵子”易出现胎儿发育畸形

近年来癌症发病出现年轻化趋势，工作压力过大，且长期身处手机、电脑辐射环境下的白领阶层是癌症高发人群。在安溪县铭选医院，一对稚气未脱的95后小情侣，在婴儿响亮的啼哭中，升级成了爸妈。年轻妈妈15岁，爸爸也只有16岁。专家建

中医养生保健方法日常小疾病保健偏方介绍

名医好药网提示：日常生活中，我们的身体不可能时时都健康，即使再健康的身体偶尔也会出现一些小疾病。当有小疾病的时候又不想花太多的去医院治疗，那么这时可以尝试中医养生保健的方法，几个保健偏方就可治疗日常的一些小疾病。日常生活

解答：坐月子能洗头吗？

解答：坐月子能洗头吗？网友提问：坐月子能洗头吗？我老婆生产一周多了，她现在想洗头，可是我妈说坐月子不能洗头，请问这是真的吗？坐月子能洗头吗？专家解答：对于坐月子能洗头吗这个问题，有许多新妈妈咨询过我，因为传统习俗认为，坐

女生没男朋友的好处

1、周末可以放心睡懒觉，不必费心准备约会。2、早起可以不化妆，不用担心男友嫌弃。3、在大街上可以到处看看英俊的男子，让自己的审美跟得上潮流。4、可以放心大胆的商场的促销活动，不必担心被如海的人潮将自己男朋友冲到天涯海角，

乳腺纤维瘤该怎么治疗得了乳腺纤维瘤怎么办揭晓

乳腺纤维瘤是一种常见的乳腺良性肿瘤，不少女性朋友都患有不同程度的乳腺纤维瘤。大夫说乳房纤维瘤疾病是女性朋友常见的乳房疾病，此病的发病率仅次于乳腺增生和乳癌疾病，此病的高发期在女性的生育年龄18岁到25岁之间，给女性朋友的

滴虫病治疗有哪些注意事项

治疗生殖器毛滴虫病时应注意下列问题：1、有人服用灭滴灵后食欲减退或恶心呕吐，症状轻者可不必停药，如发现皮疹和血中白细胞减少要立即停药。2、治疗期间要保持外阴的清洁，每日清洗1--2次，避免性交。内裤、毛巾等应煮沸消毒至少

饮食中多盐会加速皮肤老化

食物不仅是关系到我们身体健康，不少食物还会影响我们的皮肤状态，甚至是加速皮肤老化，专家表示饮食中多盐、多油、多糖都会加速皮肤老化，怎么会这样？这是怎么原因呢？下面专家来为大家一一介绍，一起来了解吧。1、食盐大部分情况下，

性生活时出现昏厥是不是一种病呢！男性必知！

什么是性交昏厥性交昏厥又称性交晕、厥房事晕厥症，在临床上一般不太常见，因此，许多人对其不甚了解。医学研究表明，房事晕厥症多发生于初次同房的新婚夫妻及约会中的青年男女。现代医学称＆ldquo；血管抑制性晕厥＆rdquo；。

揭秘男性割包皮后会出现哪些遗症

生活中，包皮过长是频发于男性之间的一种生理现象，它会为男士们带来诸多不便，特别是在性生活的体验方面，所以很多人都会通过做包皮手术来缓解这一状况，可是包皮手术虽简单，但是也有可能会出现一些遗症，下面我们就针对这些遗症做下简

包皮环切手术费用

包皮环切手术注意事项：、手术当天开始一周内不能喝酒，、一周内手术伤口不能沾水，3、手术后的第一天晚上勃起时有一点痛，可以在睡觉前吃一点防止勃起的药物。这个手术基本上没有什么痛苦，手术后第二天可以正常上班。我们医院治疗包皮

想生二胎你满足这几个条件吗

国家已经全面开放二胎政策，这让很多家庭为之振奋，想拼二胎。但是二胎不是你想生就可以生的，需要考虑多方面的因素，否则二胎可能会对家庭造成极大的影响。那么想生二胎，需要满足哪些条件呢？小编表示，本着为自己负责为孩子负责的原则

石榴裙下女人风骚的五种境界

女人风骚谁不爱？男人虽然表面上对风骚的女人嗤之以鼻，但是内心里却充满了渴望与好奇。男人经常是一面拿“骚货”这样的词来骂女人，另一面又去拜倒在风骚女人的石榴裙下。但是，仅仅喜欢女人的风骚的男人是浅薄的，喜欢高层次的风骚女人

女人怀孕后乳房竟有不可避免的三大变化

近日，网上报道称＆ldquo；何洁同新婚老公赫子铭赴美国，衣着宽松疑似怀孕＆rdquo；的消息一时间引起广大朋友们的高度关注和热议。乳房，对于女性而言，是极其重要的＆mdash；乳房，不仅仅是哺乳和孕育后代的重要器官，还

女生不回微信代表什么她到底在想什么

看到心仪的妹子男人当然会迫不及待的追求，现在是一个微信当道的年代，可是如果男生发微信给女生，女生一直都不回是什么心理？其实在不同的情况下，女生的心理也是不一样的，有时候女生的确是没有看到你的微信，或者是她打算看你下一步的

秋季保养与化妆的三个误区

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有车族多关心“下半身”

关键字：男人开车下半身来自各大医院泌尿外科门诊的统计显示，目前来看前列腺炎的病患者占了泌尿外科门诊量的70％左右。其中半数是有车一族和“的哥”。他们中40岁以下就诊ed（勃起功能障碍）的患者人数也明显增加，已达到50％以

冬季女性吃什么最保养子宫

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更年期月经不调警惕子宫内膜癌

女性进入更年期之后，卵巢功能开始衰退，多会出现更年期月经不调症状，但是，除了生理导致的更年期月经不调外，任何时候出现月经异常，都应该找医生咨询，检查有无下列引起月经不调的因素存在。1、更年期月经不调应证实是闭经还是妊娠更

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性功能障碍危害不小男性朋友值得警惕

现在随着社会的不断进步和发展，人们生活的担子比较重，尤其是更多的男性，在平时的生活当中，他们就应该承担更多的经济压力，因此为了自己的幸福生活，男人难免会出现很多的不良的习惯的形成，导致性功能障碍的坏习惯也就备受人们的关注

外卖健康隐患真不少常吃会引起疾病

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男性不育是怎么回事当心是吃了这些食物

男性为什么会不育呢？现在不少的男性朋友都遇到了这样的问题，不育对于男性身心健康的影响都是不容忽视的，正是因为这样，专家提醒男性朋友们注意，对于不育的情况，大家更加应该重视，要提高认识。导致男性不育的原因有很多，饮食就是其

孕期外阴瘙痒能不能用洗液

孕期的外阴瘙痒，有的是精神因素引起的，有的是外界刺激引起的，更多的则是由于阴道分泌物增多，局部潮湿刺激所致。1、精神因素引起的外阴瘙痒医学研究证明，妇女在怀孕之后，由于生活有了某些改变，如性交的减少或中断、对妊娠的恐惧

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